Ejaculação precoce tem como controlar

Ejaculação precoce tem como controlar

A ejaculação precoce ocorre quando o homem atinge o orgasmo já nos primeiros segundos após a penetração ou antes mesmo de ter penetrado, causando uma insatisfação absurda ao casal. Continue lendo este artigo e você verá que a Ejaculação precoce tem como controlar.

Entre o adolescentes essa disfunção sexual é mais comum, por causa das alterações hormonais, que os tornam mais suscetíveis a excitação, mas os adultos também não estão livres da ejaculação precoce, estando, nestes casos, mais relacionado com fatores psicológicos, como estresse, ansiedade ou medo, dentre outros fatores.

A boa notícia é que a ejaculação precoce pode ser controlada aplicando-se algumas técnicas e exercícios.

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Ejaculação precoce, como controlar

Técnica da compressão

Consiste em aprender a reconhecer as sensações que surgem antes da ejaculação e a controlá-la.

A maravilha desta técnica é que pode ser feita por você mesmo, não sendo necessária a ajuda de mais ninguém.

Para isso, você deve fazer estimulação do pênis, por meio da masturbação ou do ato sexual, e, quando se sentir que vai ejacular, você deve parar e fazer pressão sobre a cabeça do pênis.

Então, coloque o polegar na parte de baixo da cabeça do pênis, por cima do freio, e com o dedo indicador e médio pressione por cima do pênis, fechando a uretra.

Mantenha a pressão por uns 4 segundos poderá ser ligeiramente incômoda, mas sem causar dor. Esta técnica deve ser repetida, no máximo, 5 vezes seguidas.

Outra opção é apertar na base do pênis. Você pode fazer esta técnica durante a penetração. Peça para a parceira ou parceiro não se mover, evitando estimulação no momento de fazer a compressão.

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Técnica de dessensibilização

Essa é muito simples, mas pode não dar resultado para todos os homens, porque consiste em se masturbar 1 a 2 horas antes da relação sexual. Isso diminuirá a sensibilidade para o orgasmo.

Ademais, caso o você não utilize preservativo o urologista poderá aconselhar o seu uso, já que normalmente diminui a sensibilidade do pênis, permitindo controlar o orgasmo.

Exercícios de Kegel

Estes exercícios permitem fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, que são o grupo de músculos que fica na região pélvica e em volta da uretra.

Se você fortalecer estes músculos, você conseguirá ser mais capaz de controlar a ejaculação, evitando que ocorra quando os contrai. Legal, né?

Estes exercícios devem ser feitos diariamente em 10 séries de 10 repetições.

Técnica “start-stop”

Esta técnica é bastante utilizada e vai ajudar você a se habituar a demorar mais tempo até ejacular. Para isso, a técnica é feita com passos graduais, que incluem:

  • No primeiro dia, você deverá se masturbar com a mão seca, fazendo 3 movimentos e parando por 2 ou 3 segundos. Depois de cada pausa deve-se fazer novamente 3 movimentos e parar. Este padrão deve ser mantido por 10 vezes. Caso a ejaculação aconteça antes dessas 10 vezes, deve-se voltar a repetir o exercício nos dias seguintes até conseguir aguentar por 10 vezes;
  • Após conseguir fazer 10 vezes de 3 movimentos, deve-se repetir a técnica, mas com 5 movimentos seguidos, intercalados com pausas;
  • Quando você conseguir fazer 10 vezes de 5 movimento, você deverá fazer 7 movimentos seguidos;
    Após se atingir as 10 vezes com 7 movimentos seguidos, repita toda a técnica, começando novamente com os 3 movimentos, mas com a mão úmida, usando para isso algum tipo de lubrificante;
  • Quando você chegar novamente aos 7 movimentos, repita a técnica, mas pela parceira ou parceiro.

Cada passo desta técnica deve ser feito em dias diferentes ou com algumas horas de diferença, para que o estímulo e a vontade de ejacular sejam semelhantes.

Idealmente, durante esta técnica é espera-se que você aprenda a identificar as sensações e consiga controlá-las, prolongando o tempo até à ejaculação.

Ejaculação precoce tem cura?

Você alcançará a cura da ejaculação precoce utilizando técnicas simples de autocontrole, mas quando isto não é suficiente pode-se tentar diminuir a sensibilidade do órgão sexual masculino ou tomar medicamentos receitados pelo médico.

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