O que é síndrome do intestino irritável

O que é síndrome do intestino irritável

A síndrome do Intestino Irritável caracteriza-se pela associação de sintomas que consistem mais frequentemente em dor e distensão abdominal, constipação e diarreia. Veja aqui algumas dicas sobre como resolver esse problema com produtos naturais!

Muitos pacientes com síndrome do Intestino Irritável tem uma alternância com períodos de diarreia com constipação. Então, pode ser caracterizada por uma doença funcional, já que possui ausência de anormalidades estruturais e bioquímicas em todos os exames complementares, laboratoriais e de imagem.

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Ademais, a SII afeta mais as mulheres que os homens. A SII é caracterizada por dores abdominais, alterações nos movimentos intestinais, cãibras, inchaços e dores ligadas a gases.

A fadiga crônica, intestino permeável e supercrescimento bacteriano do intestino delgado, ou SIBO, também são problemas comumente presentes e muitas pessoas portadoras desses problemas podem ter sintomas de prisão de ventre, diarreia ou uma combinação dos dois.

Os portadores de síndrome do intestino irritável frequentemente apresentam intestino permeável e várias sensibilidades alimentares.

Não obstante, é de fundamental importância que quem tenha síndrome do intestino irritável seja avaliado por um especialista, desta maneira se garantirá que uma doença mais séria não esteja presente.

Pessoas com síndrome do intestino irritável normalmente melhoram quando o hábito alimentar prejudicial é evitado. A isso se da o nome de dieta de eliminação.

Portanto, é conveniente eliminar alguns alimentos durantes algumas semanas para certificar-se que se seus sintomas melhoram.

Se não for notada nenhuma diferença, reintroduza lentamente o alimento na dieta. No entanto, se eliminar certos gatilhos não for suficiente, probióticos e enzimas digestivas serão benéficos.

Recomendações alimentares

  • Elimine laticínios (lactose e caseína podem causar irritações)
  • Elimine produtos contendo trigo ou glúten
  • Considere uma dieta com baixo teor de FODMAPs.
  • Evite adoçantes artificiais

Suplementos naturais que podem ajudar

  • Probióticos
  • Boulardi
  • Enzimas digestivas
  • Ácidos graxos ômega-3
  • L-Glutamina
  • Quercetina
  • Suco de aloe vera

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